Circular breathing
met Claudia Mukta Parrini
Circular breathing is een ademtechniek waarbij de in- en uitademing in een vloeiende, ononderbroken cirkel met elkaar verbonden zijn, zonder pauze tussen beide.
Deze continue ademstroom helpt om spanning los te laten, het bewustzijn te verdiepen en meer contact te maken met het lichaam en de innerlijke beleving. Het wordt gebruikt in meditatie, breathwork en therapeutische contexten om emotionele, mentale en energetische blokkades te verzachten en te transformeren.
Begeleiding
De ademsessie wordt begeleid door de Italiaanse Claudia Mukta Parrini. Ze is een ervaren breathwork-begeleidster die sinds 2005 werkt met circular breathing en verbonden ademhaling. Ze begeleidt individuele sessies en workshops waarin adem, bewustzijn en innerlijke transformatie centraal staan, vaak in combinatie met meditatie, klank en lichaamsbewustzijn.
In haar begeleiding creëert Mukta een veilige ruimte waarin deelnemers via de adem dieper contact kunnen maken met hun essentie, emoties en levensenergie.
Praktisch
De sessie gaat door op donderdag 12 maart van 19u tot 22u
bij Fut'ur, Toekomststraat 23, 9040 St Amandsberg
Bijdrage 35 tot 70 euro, al naargelang wat passend voelt.
Meebrengen: een (yoga)matje om comfortabel op te liggen (er zijn er enkele aanwezig moest je er geen hebben), twee warme dekentjes, een flesje water.
Tip: het is goed om de dagen voor en na geen alcohol te nuttigen en het gebruik van koffie en tabak te matigen. Het is ook best om de sessies licht aan te vatten, niet meer te eten na 18u. En voor 18u enkel nog een lichte maaltijd.
Info en inschrijving
Francis Goethals - gsm 0486 51 95 91
